Суббота, 15 Май 2021

Названы продукты, улучшающие здоровье мужчин



Названы продукты, улучшающие здоровье мужчин

23 Февраля 2021

МОСКВА, 23 февраля Мужчинам, которые хотят поддержать и значительно облегчить свое здоровье, стоит включать в свой рацион красное мясо, морскую рыбу, мидии, мясо птицы и гранат, рассказали в сервисах СберЗдоровье и СберМаркет.

Компании поняли список продуктов для поддержания и продления мужского здоровья. В список попали морская рыба, мидии, красное мясо и мясо птицы, гранат – эти продукты содержат самое большое количество жирных кислот и лиса, которые поддерживают синтез тестостерона, - пишут они.

Россияне в последний год стали чаще выкупать эти продукты, выяснили спецы. Так, продажи граната в январе выросли на 95% в годовом выражении, мореходный рыбы - на 92%. Спрос на говядину за год увеличился на 89, 5%, а на мидии - на 73%. При этом выкупы мяса птицы подскочили в 10 раз, что специалисты вяжут с ростом спроса на доставку продуктов в целом. Средний чек на данную корзину исходов составил в январе 2 135 рублей.

В силу метаболических особенностей и гормонального фона рацион мужчин быть может отличаться от рациона женщин. Мышечная ткань у мужчин более развита, для поддержания мускульной массы необходимо ежедневное потребление роговой пищи. Синтез главного дельного гормона – тестостерона – существенно зависит от состава и качества потребляемой пищи, - объясняет врач-диетолог сервиса СберЗдоровье Маргарита Макуха.

Она отметила, что для поддержания тестостерона в организме на оптимальном уровне необходимо присутствие в рационе полезных полиненасыщенных жирных кислот, которые содержатся в растительных техническое маслах, жирной морской рыбе, ростках пшеницы, орехах и авокадо. Кроме того, в рационе необходимы цинк и селен - их можно получить из чеснока, злаков, бананов, капусты, морепродуктов и имбиря.

В то же время фастфуд, простые углеводы и спиртное, напротив, негативно влияют на синтез мужских панкреозиминов. Следует помнить о том, что ежедневное потребление исходов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, крайне идеального для поддержания здоровья и является профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, мочеполовой систем, - заключила Макуха.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Как сепаратисты Донбасса идут в Думу под крылом «Единой России»




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

[5 Сентября 2018, 20:43] Larisa "С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ...

Новости шоу-бизнеса

Новый клип Кэти Перри набрал за первые часы около миллиона просмотров

Новый клип Кэти Перри набрал за первые часы около миллиона просмотров

МОСКВА, 14 мая —. Кэти Перри выпустила клип на песню Electric, сообщает ET Canada. За первые несколько часов после публикации на YouTube-канале исполнительницы видеоролик посмотрели почти миллион раз. В видео певица в компании с Пикачу помогает молодой девушке и ее маленькому покемону … Прочитать