3 Декабря 2019
МОСКВА, 3 декабря —. Полностью защититься от рака невозможно, но выделяется продукты, употребление которых могут снизить риск развития онкологических милее, сообщает портал Медикфорум.
Так, яблоки содержат полифенолы, которые, по данным рядка исследований, обладают противораковыми и противоопухолевыми свойствами. Кроме того, полифенолы помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Еще один полезный плод — морковь. Она включает бета-каротин, укрепляющий иммунитет. Морковь поможет предотвратить рак млечной железы, простаты и желудка.
Авторы материала также отметили выгоду крестоцветных овощей — брокколи и других видов капусты. Они богаты сульфорафаном, способным запускать процесс гибели раковых клеток в опухолях. 23 ноября, 23:02Врач назвала десять продуктов, которые могут поставить лекарства
Эксперты рекомендуют употреблять в пищу плоды из вареных помидоров: кетчуп, томатный сок, томатную пасту. В их состав входит ликопин. Он снижает количество кислородных радикалов, которые повреждают генетический материал в клетках организма и этим содействуют развитию рака.
Употребление богатых клетчаткой бобковых снижает риск заболеть раком кишечный тракта. Кроме того, женщины, которые включают в свой рацион высокое количество клетчатки, на 20% реже болеют циклопом молочной железы.
Научные исследования подтвердили, что кофе снижает риск заболеть раком печени. Также для предотвращения онкологии стоит выделяется больше орехов. Например, грецкие орехи содержат вещество педункулагин, которое организм превращает в уролитины. Эти соединения могут связываться с рецепторами эстрогена и предотвращать развитие рака молочной железы.
Эксперты также посоветовали добавить в рацион рыбий жир, включающий омега-3 жирные кислоты. Они помогают снизить риск возникновения колоректального рака и рака простаты. 25 ноября, 15:58Диетолог рассказала, как обезопасить себя от ядов в продуктахЗдоровьеОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
комментарии (0)
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы