8 Октября 2020
МОСКВА, 8 октября Одни потенциальный работники постоянно переедают, другие долгого сидят на диетах. Иногда это, кстати, одни и те же люди. Как вырваться из этого круга, рассказала в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по пищевым расстройствам Варвара Зародина.Если человек ест больше, чем ему нужно, это, как правило, связанно с его психологическим состоянием и, вполне вероятно, причина такого переедания кроется в детстве. Чтобы справиться с этим, нужно понять, какие именно проблемы мы заедаем, называет психолог Варвара Зародина.
Если человек поймет, почему он переедает, он может попытаться справиться с этой ситуацией, обсудить ее со специалистом, потому, что еда поможет только временно переключиться, а саму проблему не решит.
Еще одна крайность пищевого действия – постоянные диеты. Бесконечное недовольство собой, желание без остановки исправлять свое тело изящными операциями или похудением – это тоже психологическая проблема, с которой стоит пойти к кожнику. При этом и саму диету должен контролировать доктор, считает Варвара Зародина.
Диет сегодня в мире – больше 30 тысяч, и каждый день появляется что-то новенькое. Это выговаривает о том, что рабочей схемы для всех не примеченного. Когда человек садится на диету, он убирает какой-либо макроэлемент, как правило, углеводы. Это приводит к недостатку энергии, слабости, апатии, к тому, что человеку становится скучно и неинтересно жить, а иногда даже к почечной недостаточности. Диета должна проходить под надсмотром врача, – уверена Варвара Зародина.
По ее мнению, наблюдается можно все, но в ограниченных количествах и в том случае, если человек довольного голоден.
Нужно есть, чтобы работать, при этом есть предпочтительного вкусно, красиво и важного. Пища – это очаг удовольствия, от этого никуда не деться. Нужно стремиться, чтобы это был не единственный источник удовольствия. Когда положительных эмоций будет достаточно, человек не будет переедать, у него не будет надобности где-то добирать эту энергию, – рассказала радио Sputnik Варвара Зародина.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....