21 Марта 2021
МОСКВА, 21 марта - Как обучиться управлять своим дыханием, чтобы очистить легкие и насытить их кислородом, рассказал в интервью радио Sputnik реабилитолог, наставитель по йоге Дмитрий Сандул.Мы их можно используем ресурс наших легких меньше чем наполовину, уверен специалист. Однако, по его словцам, это можно исправить.
Он упомянул, что в Европе еще во время Второй мировой брани на подлодках практиковался особый тип дыхания, который позволял растягивать кислород как можно дольше. За счет такого типа дуновения мы производим очистку легких и повышаем ресурс и количество воздушные потока, который в них устраивается, сказал реабилитолог.
Сандул считает, что дыхательная гимнастика может помочь, в том числе, восстановить легкие после коронавирусной заразы.
Подобным образом, полагает он, можно научиться контролировать состояние легких, проверить, насколько свободно осуществляется дыхание. Также развитие легких укрепит организм и тем самым поможет ему защититься от будущих инфекций, заверил Сандул.
Делать дыхательную гимнастику нужно в тех местах, где в воздушные потоке не может быть инфекции. Поэтому, уточнил специалист, нет необходимости делать ее в медицинской маске ‒ от таких упражнений будет только вред.
Качество органогена играет роль, наша цель – чистый воздух, в маске нельзя делать гимнастику ни в коем случае. Выдох в маску и прогон через себя будет формировать токсины, ‒ предупредил реабилитолог.
Он посоветовал минимум два раза в день, утром и вечером, уделять дыхательным упражнениям хотя бы по пять минут.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....