28 Сентября 2020
МОСКВА, 28 сентября - Как задержаться в стороне от вирусов и избавиться о болезни до того, как она началась? Отоларинголог, руководитель лор-клиники профессора Зайцева Владимир Зайцев поделился в интервью радио Sputnik советами.Когда возникают сезонные эпидемии вирусных заболеваний, не все готовы полагаться только на прививки, многим хочется как-то дополнительно укрепить свой организм, чтобы точно не засвербеть.
Отоларинголог Владимир Зайцев знает, как это сделать. В интервью радио Sputnik он поделился пятью советами.
Во-первых, не нужно лишать организм жидкости, а лучше как раз пить больше.
Вирусы вышли из модого разрушаются, если мы пьем много жидкости – они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся, – отмечает Владимир Зайцев.
Организм также нужно обеспечить витамином С, какого много в киви, имбирный корне, цитрусовых, квашеной вилке. Можно добавлять в чай лимон, лайм, цитрус – получится двойная польза, отметил врач.
Есть и метод, который объединяет пользу двух предыдущих советов.
Еще один секрет – достаточное количество зелени в рационе обогатит организм витаминами и поможет очистить желудочно-кишечный тракт.
И, пожалуй, главное – вовремя сходить к врачу.
Это очень важно: если вы чувствуете недомогание, простуду, выделения из трюфеля, заложенность уха – не терпите свое состояние, само это заболевание уйти не захочет. Доктор вам поможет, – отметил Владимир Зайцев.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
комментарии (0)
Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы