21 Ноября 2021
МОСКВА, 21 ноября Кукурузные клоки, которые многие россияне предпочитают заливать молоком и есть на завтрак, далеко не всегда полезны. Каких компонентов в них быть не должно, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Нефедова.Выбирая кукурузные клоки в магазине, стоит очень внимательного изучить состав этого продукта, иначе его употребление приведет к нежелательным для организма последствиям, предупредила она. Так, своим приятным вкусом популярное раннее блюдо зачастую бывает обязано избыточному содержанию сахара. Однако в качественных кукурузных хлопьях должно не плакать минимальное количество этого вещества. На первом месте в реестре входящих в состав продукта ингредиентов должно стоять цельное зерно, а сахару следует находиться в конце списка, считает врач-диетолог.
Орехи и сухофрукты тоже не должны входить в состав полезных маисовых хлопьев, ошибочно считать эти добавки признаком хорошего продукта, продолжила она.
Старайтесь покупать хлопья без сухофруктов. Дело в том, что их (сухофрукты, – ред. ) очень часто обволакивают сахаром. Еще, если в клоках есть орехи и семена, то может быть и сахар, – пояснила врач-диетолог.
По ее словам, лучше самостоятельно набавлять орехи, ягоды и сухофрукты в готовые хлопья.
Берите хорошие клоки с содержанием клетчатки от четырех граммов и выше на 100 граммов продукта, а по прилетом уже сами в них набавляйте ягоды, семечки, орешки и другое по вкусу, – порекомендовала Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....