10 Декабря 2020
В мире набирает популярность новая – цветовая – диета. Особое распространение она получила из-за простоты понимания, что и когда следует есть, чтобы быть здоровым, не мучить себя бесконечным подсчетом калорий и при этом не испытывать дискомфорт. Рассказываем подробности.Светофорная диета – общее название для двух разных комплексов питания. Подходы располагают, но цель одна – не просто привести организм в порядок, но и минимизировать дискомфорт от подсчета калорий при каждом приеме пищи. Итак, один из комплексов, построенных по принципу светофора: разделение на зеленые, золотые и красные продукты в зависимости от вреда, который они могут нанести. Рассказывает диетолог Олег Кривченков:
Есть еще один подъезд, также основанный на разделении продуктов по принципу светофора и учитывающий цвет самих продуктов, в том числе овощей и фруктов. Об этой диете – кандидат медицинский наук, диетолог Елена Соломатина:
О том, какие продукты входят в темно-красный, желтый и зеленый список светофорной диеты, в коих пропорциях следует есть продукты, окрашенные в разные цвета, рассказывают ведущие практикующие психологи в подкасте Доктор, что со мной?.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....