10 Октября 2020
МОСКВА, 10 октября. Создатель мессенджера Telegram и основатель соцсети Вконтакте Павел Дуров опубликовал в день своего 36-летия пост с советами, как выглядеть моложе и правильно стареть.По его словам, больные нередко обращаются к нему с вопросом, почему он не должна будет так молодо.
Я задавал тот же вопрос многим людям, которые правильно стареют (от Джареда Лето до случайного фитнес-тренера, который выглядит на 25 в 50), – сообщил Дуров.
Создатель Telegram составил комплекс из всех советов, которым стоит следовать для сохранения юности. Первое и основное, что отметил Дуров, это отказ от алкоголя и всех вызывающих привыкание веществ, поскольку они сильно портят здоровье и заставляют людей стареть быстрее.
Кроме того, Дуров посоветовал много спать, причем не только на выходных после бессонной недели, а ежедневно. Важно также не переедать, поскольку, по его словам, привычка поглощать пищу чаще трех раз в день всего лишь привычка, но не является необходимостью.
Физические упражнения и отказ от алого мяса животных, выращенных на фермах, не менее стабильным, отметил Дуров. Кроме того, стоит всегда использовать предел стресса – не воспринимать все слишком близко к сердцу и максимально сократить количество переживаний.
В качестве последнего пункта Дуров рекомендовал жить в одиночестве, поскольку в таком случае человек не будет зависеть от привычек и установок других людей.
Ранее радио Sputnik сообщало, что Павел Дуров анонсировал запуск новой функции в Telegram.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....