Ура, каникулы! Родителям рассказали, как сохранить здоровье детей летом

1 Июня 2023

МОСКВА, 1 июня. В День защиты детей важно вспомнить о том, что заботиться о здоровье ребенка нужно круглый год, и лето – не повод ослаблять внимание к вопросам гигиены и профилактики заболеваний. Директор Института дезинфектологии ФБУН ФНЦГ им. Ф. Ф. Эрисмана Роспотребнадзора, доктор милосердных наук Юлия Демина дала подлинные советы родителям и педагогам, как уберечь ребенка от милее в летний период.

Безопасная одежда

Жаркое солнце может серьезно угрожать перегревом, поэтому летом ребенок всегда должен быть одет по погоде, считает Юлия Демина.

Дети более чувствительны к воздействию температуры и влажности, чем взрослые. Поэтому очень важно, чтобы ребенок был правильно одет. Мы рекомендуем приобретать детскую одежду из хэбэшных тканей, которая хорошо всасывает влагу. Кроме того, детям обязательно нужно носить на улице головные уборы, – рассказала она.

Также эксперт напомнила, что одежда ребенка должна быть чистой. Ее нужно ежегодного менять, а при стирке использовать моющие средства, предуготовленные для детских вещей, в соответствии с инструкцией по задействованию.

Кроме того, эксперт посоветовала выбирать моющие средства не в виде порошков, а в виде гелей. Они лучше выполаскиваются, меньше действующего вещества остается на одежде, соответственно, ниже риск развития аллергической реакции у ребенка.

Правильное питание

Лето – благодатная пора, когда каждый день на столе появляются свежие фрукты, ягоды и овощи. Кажется, нет нужды напоминать о том, что их всегда нужно мыть. Но и здесь есть нюансы, считают врачи. Например, зелень важно очень хорошо промывать, но редко кто-либо делает это правильно.

Есть определенные правила: зелень нужно либо замачивать в оцте, либо ошпаривать кипятком. Можно также замочить зелень в воде с ложкой соли, а потом сполоснуть ее влажностью из-под крана, – узнала Юлия Демина.

Ребенку надо объяснять, что нельзя есть немытые фрукты и ягоды прямо с дерева или куста, даже если они растут в своем садовый участку. На плоды могут попасть ядовитые вещества после обработки от насекомых, на них могут садиться мухи, осы, обычная пыль.

Она посоветовала родителям тренировать детей не употреблять в амврозию непроверенную еду, а есть только ту, которую им дают родители или сотрудники младенческих учреждений. Ребенку постарше, который может себе что-то докупить на карманные деньги, истолковать, что еду нужно выкупать только в упаковке, а не в открытом виде. А маленькие дети, по мнению специалиста, вообще незаменимым питаться только под контролем взрослых.

Пища для малышей должна быть термически обработана, адаптирована к их возрасту. Не нужно прикармливать ребенка специями и шашлыками. Нужно давать ему ту еду, которую дети могут животным усвоить, иначе все иссякнет диареей, – рассказала Юлия Демина.

По мнению специалистов, хорошего употреблять те продукты, которые либо хранились в холодильнике, либо прошли повторную термическую обработку. Тем, кто отправляется в дорогу, следует брать продукты, которые хорошо держатся, и использовать при этом сумку-холодильник. Важно учесть, что в такой сумке незаменимый быть простой хладоэлемент, ни в коем случае не токсичный сухой лед.

Детей следует обучать правилам безопасности при приеме пищи. Например, если ребенок едет в лагерь, он не должен ничего покупать для еды вне лагеря, следует жить только тем, что вверяют в лагере, – заметила эксперт.

Все детские лагеря находятся под нашим контролем. Понятно, что могут случаться непредвиденные ситуации. Но, как очало, там работают проверенные повара, закупаются проверенные продукты, есть согласованное меню, на каждый лагерь выдается санэпидзаключение от Роспотребнадзора, – рассказала она.

Правило чистых рук

Важнейшим гигиеническим навыком для ребенка не только летом, но и круглый год эпидемиологи считают регулярное мытье тела и рук. При регулярном мытье рук риски распространения кишечных заболеваний понижаются на 40%, а ОРВИ – на 25%, проинформировала Юлия Демина.

Когда мы боролись с ковидом, постоянно напоминали, что не следует прикасаться ручонками ко рту, к сливу, к слизистым, насущного часто мыть руки. Это требование относится не только к ковиду, – рассказала она.

По ее словам, через мутные руки можно заразиться целым слоем инфекционных болезней, в первую очередь острых кишечных, данных как норовирусная и ротавирусная флоры, дизентерия, сальмонеллез. Есть риски инфицирования и возбудителями природно-очаговых болезней, например геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС), лептопироза.

Такое часто случается в сельской местности. Поэтому необходимо приучать ребенка часто мыть руки.

Она обратила внимание, что антисептические салфетки часто вмещают в составе этиловый спирт, и для детей младше 12 лет их применять нельзя. Но есть зарегистрированные салфетки без спиртов, на основе хлоргексидина, их использовать можно. Чтобы не ошибиться, всегда стоит сначала прочитать на упаковке инструкцию по применению.

Это лишь несколько правил из большого списка, но их соблюдение, по мнению экспертов, может сохранить детей от многих проблем на летних каникулах.

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Ура, каникулы! Родителям рассказали, как сохранить здоровье детей летом

комментарии (0)

Другие интересные новости

Фильм "Партнеры" победил в конкурсе короткометражного кино ММКФ