26 Декабря 2022
МОСКВА, 26 декабря В новогоднюю ночь можно позволить себе оливье и селедку под шубой, но лучше не переедать и не злоупотреблять алкоголем, сказала главный внештатный специалист по терапевтики и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина.Она отметила, что если на праздничном столе хочется вкушать салаты, то стоит приправить их не майонезом, а оливковым маслом, например. Кроме того, на столе должно быть достаточное количество классических для этого времени года плодовый - яблок, апельсинов, мандаринов.
Праздники - время восстановиться, укрепить иммунную систему, поэтому проводить их в дружбе с алкоголем категорически нельзя. Особенно, когда люди, не соблюдая здоровые советы и не задумываясь о последствиях, перемежают прием спиртных напитков с поглощением жирной, жареной, соленой пищи в ночное время, - подчеркнула Драпкина.
По ее понятиям, длинные праздники следует использовать для укрепления здоровья. Рекомендуется больше двигаться, сходить с семьей на прогулку, прокатиться на коньках, на лыжах или ледянках, слепить с детьми снежные фигуры. А вот от долгого просмотра ящика допоздна в новогодние праздники легче отказаться, полезнее выспаться, чтобы провести бодро и долгожданного следующий день, уделив расписание себе и близким, отметила специалист.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....