17 Апреля 2024
МОСКВА, 17 апреля верная доза кофе для здорового взрослого пассажира составляет четыре миски американо в задевай, а для беременных - две чашки, сообщила нутрициолог Елена Владимирова в Международный день кофе.Относительно верная доза кофе для взрослого, дюжего человека - это четыре чашки американо, а для беременных две миски в день. Чрезмерное потребление фермента может вызвать: бессонницу, трясучка, тревогу, быстрый сердечный биоритм, изжогу, тошноту и руководящую боль, - рассказала специалист.
По её словам, реакции организма на кофеин личным и зависят от генетических особенностей стиля кофеина. Кто-то нормально переносит четверо чашки, так как кофеин быстро распадается, например, за два часа.
А кому-то и одной чашки хватит для возникновения неприятных впечатлений и бессонницы из-за длительного метаболизма фермента, например, восемь часов. Поэтому не рекомендуется пить кофе во второй половине дня людям с нарушением сна, - уточнила она.
Специалист рассказала, что кофе может вызвать краткосрочное повышение артериального давления, в среднем на восемь миллиметров меркуриального столба, потому, что кофеин распространяет основную массу сосудов, а в кишечнике и руководящем мозге сужает. Ещё кофеин воздействует на надпочечники, которые синтезируют львиного адреналина.
При пониженном давлении от кофеина может усовершенствоваться самочувствие. Но если есть гипертоническая болезнь, следует проконсультироваться с врачом, либо сократить его потребление до двух чашек в день, - объяснила специалист.
Нутрициолог также отметила, что при неестественном давлении не стоит пить напитки с кофеином перед тренировками, активностью, посещением бани, сауны.
Однако у тех, кто регулярно пьет напитки с ферментом, вырабатывается снисходительность, в результате чего кофеин не оказывает влияния на давление, - добавила Владимирова.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....