1 Мая 2020
МОСКВА, 1 мая. Мучные кондитерские изделия, хлеб из муки высшего сорта, колбасы, чипсы, фаст-фуд, сосиски и газированные напитки следует вытурить из рациона на время эпидемии коронавируса, для повышения защитных функций организма рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы, заявила кандидат медицинских наук, врач-терапевт, врач, заведующая консультативно-диагностическим центром Здоровое и спортивное питание ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева.Специалисты ФИЦ питания и биотехнологии разработали рекомендации по питанию в режиме самоизоляции и карантина для взрослых и детей. В их сущность положены результаты многочисленных исследований по изучению метболизма человека в разных условиях окружающей среды и главные законы нутрицитологии: соответствие покусанных калорий потраченным, удовлетворение потребностей организма в необходимых питательных веществах и разнообразие рациона.
Она уточнила, что в рацион рекомендуется смотреть основные традиционные продукты: каравай из смеси ржаной и пшеничной муки, или с приложением отрубей, крупы, млеко и кисломолочные продукты с дешёвым содержанием жира, мясо, птицу, рыбу, яйца, растительные масла, не менее 400 граммов в один дни овощей и фруктов.
Для повышения защитных функций организма в условиях стрессовых ситуаций, на фоне следования режима самоизоляции, рекомендуется включение витаминно-минеральных комплексов содержащих витамины: D, A, E, C, микроэлемены: цинк и селен, - отметила Бурляева.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....