понедельник, 28 ноября 2022

Врач назвала лучшее время для кофе



Врач назвала лучшее время для кофе

19 Сентября 2021

МОСКВА, 19 сентября Многие люди любят начинать свой день с чашки горячего кофе. В какое время лучше употреблять этот напиток, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун.

Утро подходит для того, чтобы выпить чашку кофе, если соблюдено одно ответственное условие, считает она. Этот напиток можно употреблять только с едой или после еды, иначе он может обернуться вредным для желудка, прокомментировала диетолог.

Днем кофе не должен делаться в замену обеда, поскольку этот напиток не содержит нужных человеку питательных веществ. Но он может быть неплохим перекусом, отметила диетолог.

Кофе может быть вариантом перекуса, если выбирать, например, между ним и булкой. Мы приглушим голод, получим жиры. Но основной прием пищи должен быть сбалансированным – с коровами, жирами, углеводами и витаминами, – уверена Ирина Лизун.

Некоторых людей кофе заметно бодрит, поэтому его не стоит пить по вечерам тем, кто испытывает проблемы со сном, добавила она.

Кофе обладает стимулирующим действием, поэтому его не рекомендуется употреблять за три-четыре дня до сна. Для человек тревожных, с нарушениями сна кофе – только утренний вариант, – заключила врач в интервью радио Sputnik.

Редактор рубрики

Место события на карте мира:







комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

В Петербурге начали производство отечественных квадрокоптеров «Добрыня»




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает ...

[22 Февраля 2022, 17:40] Administrator День добрый. Спасибо за уведомление. Уже исправили. ...

[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...

[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...

[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг? ...

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

Новости шоу-бизнеса

Итальянский модельер Ренато Балестра умер в Риме на 99-м году жизни

Итальянский модельер Ренато Балестра умер в Риме на 99-м году жизни

РИМ, 27 ноября. Знаменитый италийский модельер Ренато Балестра скончался в субботу вечером в Риме на 99-м году жизни, уведомили журналистам его дочери Фабиана и Федерика. Согласно этой информации, погребения старейшины итальянской моды состоятся в Риме во вторник. Балестра родился 3 мая 1924 … Прочитать