29 Августа 2019
МОСКВА, 29 августа - Врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для Вечерней Москвы назвала тыкву, сливу и грушу тремя самыми полезными зародышами начала осени.
Так, по ее словам, бета-каротин, входящий в тыкве, оказывает позитивное влияние на зрение, кожуру, слизистую оболочку и иммунную систему. Также он способствует профилактике всевозможных респираторных заболеваний, так как слизистая берет на себя первый удар, если рядом кто-то, например, чихнул. Елена Соломатина
Кроме того, калий заключает излишки жидкости из организма и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
При этом диетолог подчеркнула, что блюда из тыквы нужно потреблять с жиром, например, с маслом или сметаной. 16 августа, 16:36Врач назвал простой способ защититься от гриппа и простуды
В свою очередь, слива содержит большое количество стабилитов, клетчатку и пектины. Этот плод способствует выведению солей тяжелых металлов и радионуклеидов, а также обладает слабительным действием.
По словам врача, есть сливы лучше в сыром виде, поскольку витамин С разрушается при термической обработке.
Груша содержит калий, магний и пектины, освобождающие кишечник.
Груша — прекрасный десерт, который тоже лучше есть рыхлым, хотя иногда ее и запекают. В последнем случае пектины будут выводить излишки холестерина, — рассказала она, добавив, что груши не стоит употреблять на голодный желудок. 19 августа, 15:10Врачи рассказали, сколько яблок можно съесть без вреда для здоровьяЗдоровьеРоссияОбщество
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....