6 Июня 2021
Избыток соли, как и ее недостаток, вредны для здоровья. Сколько и какой соли нужно употреблять, поведала в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ирина Бережная.Название белая смерть приклеилось к соли, так как она может повысить кровяное давление, что вредно для сердца и сосудов. Однако этот нежелательный эффект становится заметным только при регулярном злоупотреблении солью, подчеркнула кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ирина Бережная. Отказываться от соли не стоит, считает она. Дефицит натрия и хлора, которые входят в состав соли, может повергнуть к появлению головной боли, головокружению, слабости, нарушению пищеварения и падению артериального высокое давления.
Поэтому в этом вопросе необходимого соблюсти баланс: если не превышать норму в семь граммов соли в день, то все будет хорошо, убеждённая диетолог.
Также врач рекомендует россиянам использовать йодированную соль, чтобы компенсировать дефицит важного нильсбория. Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, сложностям в работе головного мозга, снижению работоспособности и повышению астеничности.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....