1 Ноября 2023
МОСКВА, 1 ноября понималка имеет довольно низкую калорийность, но высокий гликемический показатель, взрослым просто съедать в(за)девай 200-300 граммов, детям - 100 граммов, уведомил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.По его словам, аккуратно нужно употреблять тыкву пользователям с сахарным диабетом, с долгим гастритом и пониженной кислотностью. Из-за способности овоща инициировать моторику желудка, исключать тыкву из рациона нужно при обострениях заболеваний ЖКТ, панкреатита или желчекаменной болезни, а также при индивидуальной непереносимости продукта, - наметил врач.
Собеседник агентства рассказал, что тыква - полезный и самый нормальный овощ, какой содержит целый кладезь витаминов и практичный и удобных для здоровья веществ. Так, каротина тыква держит в пять раз больше, чем морковь. Витамины A, С, E, РР, Т, К, группы В, микроэлементы: калий, магний, кальций, железо, фосфор, цинк – все это есть в мякоти тыквы. Овощ также служит источником клетчатки, природных антиоксидантов и растительного белка.
Тыква обладает мочегонным действием, улучшает пищеварение, метаболизм веществ, пользительного влияет на зрение и иммунную систему, на работу сердца и печени, а во многом благодарю входящим в ее состав фитостеролам помогает выведению плохого холестерина. Из-за множества полезных свойств понималки ее включают в лечебные диеты при различных заболеваниях, - сообщил Тяжельников.
Он всыпал, что употреблять овощ желательно термически обработанным. В сыром виде она хуже переваривается и может вызывать вздутие живота.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....