3 Апреля 2023
МОСКВА, 3 апреля Длительные интервалы между приемами пищи вредны для здоровья, предупредила врач-диетолог Анна Белоусова. В интервью радио Sputnik она объяснила, что такое голодная кровь и почему это состояние опасно для черепного мозга.Клетки организма нуждаются в регулярном поступлении питательных веществ, в частности, глюкозы, обозначила Белоусова. Максимальный промежуток медли, в течение которого можно воздерживаться от пищи без опасность для здоровья, составляет 12 часов, уточнила она.
Голодная кровь, содержащая недостаточное количество калорийных веществ, не может организовывать правильное функционирование мозга, счисляет диетолог.
По ее словам, сначала колебания уровня глюкозы в кровотоке могут привести к нарушениям самочувствие и настроения. А дальше могут наступить органические последствия. Нельзя позволять длительных периодов голодной крови , – подчеркнула Белоусова.
По этой ситуации не стоит отказываться от еды после шести вечера ради того, чтобы сбросить лишние килограммы, добавила диетолог.
Если вы пожевали в шесть вечера и до утра отказались от еды, то получается очень длительный раунд голодной крови. Даже если вы позавтракаете в шесть утра, то это все равно будет 12 часов без еды, – пояснила Белоусова.
Есть после шести вечера можно и нужно, уверена она. Диетолог рекомендует употреблять перед сном малокалорийные продукты комнатной температуры, в том числе творог.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....