Четверг, 06 Май 2021

Врач рассказала о роли здорового питания



Врач рассказала о роли здорового питания

15 Мая 2020

МОСКВА, 15 мая Соблюдение принципов здорового питания позволяет иммунной данная системе оптимально функционировать и при необходимости быстро вырабатывать антитела, поэтому важно правильно питаться во время пандемии, сообщила пресс-служба Минздрава России со ссылкой на главного терапевта Минздрава, директора НМИЦ терапии и профилактической медицины Оксану Драпкину.

Здоровое питание создает условия для оптимального функционирования иммунной системы и при необходимости быстрого и адекватного ответа, выработки антител, - сказала Драпкина, которую цитирует пресс-служба.

Она отметила, что необходимо употреблять продукты, подкрепляющие работу экосистемы желудочно- кишечного жкта - кисломолочные продукты с низким содержанием жира, крупы, овощи и фрукты, орехи, хлебобулочные изделия, обеспечивающие организм пищевыми волокнами.

По словам Драпкиной, нарушение режима питания - более частый прием пищи, увеличение порций и потребление колбасных изделий, чипсов, сухариков, сладких газированных напитков, кондитерских изделий увеличивают нагрузку на ферментативный аппарат организма человека и приводит к нарушениям в жизнедеятельности желудочно-кишечного тракта. Он оказывается перегружен, и в конечный результате снижается нормальное функционирование и формирование иммунного ответа, пояснила Драпкина.

Чтобы не провоцировать частые приемы еды, необходимо отвлечь себя, быть активным, выполнять жизнедеятельность. Важно держать режим питания, обязательны основные приемы еды – завтрак, обед, ужин. Свести к минимуму перекусы и чай со сладостями. Последний прием пищи за 3 часа до сна, - уточнила эксперт.

.

Редактор рубрики


Место события на карте мира:










комментарии (0)


Вы можете оставить комментарии от своего имени, через соц. сервисы



Другие интересные новости


Видео новости на сегодня

Законы против Навального и Ходорковского: как в Думе предлагают бороться с «экстремизмом»?




Популярное на сегодня

Автоматизированная система анализа заголовков новостей с поиском популярных слов.
Автоматизированная система анализа заголовков новостей
Данные обновляются каждые полчаса.

Эмоции на сегодня

Анализ эмоциональной составляющей новостей.
Анализ эмоциональной составляющей новостей .

Данные обновляются каждые полчаса.

Страны и города

Соотношение количества новостей из разных точек Земли за сутки.
Соотношение количества новостей из разных точек Земли .

Данные обновляются каждые полчаса.

Валюты

Рейтинг валют участвующих в новостях.
Рейтинг валют участвующих в новостях .

Данные обновляются каждые полчаса.





Комментарии к новостям

[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут и ...

[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва. Обычные ...

[23 Мая 2020, 21:30] Александр Семёнов Диагноз никто не подтвердил, кроме знатоков из СМИ. ...

[17 Апреля 2020, 12:09] mkozhin91 Ура! Ждем поскорее тесты, проверяемся и выходим уже с этого карантина ...

[30 Сентября 2018, 15:16] Alexander Санация идет по плану. Интересно, кто станет новым владельцем? ...

[5 Сентября 2018, 20:43] Larisa "С жалобами на подземные толчки". Забавно)) ...

[27 Мая 2018, 04:50] Irina Ошибка: До 2014 года только в Паттайе, по данным таиландских властей, бредили более 60 тысяч россиян. ...

Новости шоу-бизнеса

Умер актер Олег Зорин

Умер актер Олег Зорин

МОСКВА, 6 мая —. Режиссер и актер Академического театра имени Ленсовета Олег Зорин скончался утром 6 мая в возрасте 81 года. Об этом сообщают Вести. Директор Валерий Градковский рассказал, что артист до последних дней жизни работал в театре. Зорин известен по ролям … Прочитать