Врач советует женщинам не менять в течение дня кроссовки на шпильки

2 Июля 2019

МОСКВА, 2 июля. Женщинам не рекомендуется часто носить каблуки и станцию, а также менять кроссовки на шпильки в течение одного дня из-за риска возникновения микронадрыва связок и возникновению стресса в организме, сообщил главный специалист по спортивной врачебная науке столичного департамента здравоохранения Зураб Орджоникидзе. Обувь оказывает существенное воздействие на состояние стоп, которые, в свою очередь являются сложным анатомическим образованием, влияющим на состояние человека в целом. Таким образом, от того, насколько удобно стопе, зависит здоровье опорно-двигательного аппарата, сосудов, внутренних органов и организма. Следует отметить, что абсолютно подходящей и безвредной обуви не существует. Желательно чередовать разные виды обуви, делать специальную гимнастику для ног, а в качестве санитарной процедуры, иногда осуществлять поездки босиком по комфортной поверхности, - сообщил Орджоникидзе.

Врач отмечает, что существует несколько правил при выборе подходящей обуви. Например, не стоит покупать бурка с твердым задником, узкие туфли-лодочки, балетки и босоножки на платформе. По словам специалиста, твердый задник вызывает неудобства при длительной ходьбе и способствует развитию воспаления синовильной барсетки (бурсита), а также вызывает припухлость и муки в области пяточной кости.

Узкие туфли-лодочки могут стать причиной развития деформаций стопы. Зауженная обувь водит к ухудшению кровоснабжения и трофики (что может вызвать так называемый стрессовый перелом V плюсневой кости), компрессии нервозных окончаний, а при стойком ношении - к изменению конфигурации пальцев ног, - упомянул специалист. Вчера, 05:10В России начинается обязательная маркировка бурки

Вопреки распространенному мнению о безвредности обуви на платформе, врач заявил, что такая обувь может вогнать к застою в венах. По мнению специалиста платформа не позволяет ноге совершать естественный анатомический перекат с пятки на доставок и снижает рессорные возможности стопы, приводя к плоскостопию.

Балетки из-за мягкости не поддерживают стопу, а постоянное их ношение доводит к нагрузке на подошвенный сухожилистый аппарат, его воспалению и неспособности поврежденных структур удерживать свод стопы, - добавил знахарь.

По словам Орджоникидзе, обувь на высоком каблуке опасна тем, что масса тела перекладывается не на пяточную кость, а на плюсневый свод, менее приспособленный к таким нагрузкам. В результате длительные прогулки на каблуках полностью меняют биомеханику ходьбы и активность мышц, что вызывает проблемы опорно-двигательного аппарата, могут привести к развитию артрита, невралгии и микронадрывам сухожильно-мышечных структур.

Как разновидность, можно продемонстрировать обувь с высокими шпильками – движение осуществляется на цыпочках с переносом веса тела на ещё более хрупкие кости; также добавляется неправильное положение стопы, и постоянное напряжение мышцы голени, бедра и всего тела, с целью удержания баланса, - пояснил врач. 1 октября 2018, 10:05Роскачество рассказало, как правильно выбрать кожаные туфли

Специалист отмечает, что стучу обувь в принципе не рекомендуется для ходьбы, так как даже при коротком периоде вынашивания она способна причинить вред.

При выборе обуви Орджоникидзе рекомендует обратить уважение на модели, которые исполненным из мягкого и дышащего материала, оптимальная высота каблука должна составлять 1, 5-4 сантиметра. Кроме того, выбирать бурка следует ближе к вечеру.

При выборе следует контролировать ощущения - следить, чтобы пальцы располагались ровно, без сдавливания их буркой, подошва была эластичной. Очень важно помнить, что на подошвенной поверхности стопы удерживаются масса биологически активных точек, напрямую связанных с внутренними органами, - добавил Орджоникидзе.

Также представитель отметил, что ношение спортивной обуви является положительным моментов в отношении здоровья. Кроссовки хорошо амортизируют и равномерно распределяет большая нагрузку по всей поверхности ступни. Однако врач добавил, что быстрый переход от спортивной бурки к туфлям и наоборот очень вреден для опорно-двигательного аппарата и посоветовал самомассаж стопы несколько раз в день.

Следует заметить, что для опорно-двигательного аппарата вреден стремительный переход от спортивной обуви к туфлям и наоборот – острый переход на обувь на высоком каблуке, к которой деревяшка абсолютно не привыкла - подобный стресс для организма будет одинаковый травме средней тяжести, - заключил Орджоникидзе.

Этим летом в столичных парках открылось 45 павильонов физическом состояния, где можно бесплатно закончить диспансеризацию и получить направление к врачам-специалистам в случае выявления любых подозрений на болезнь. 3 апреля, 14:23Сенатор дал русский людям совет после публикации Росстата о доходах и обуви

Редактор рубрики

Ольга Зубкина

Место события на карте мира:

Врач советует женщинам не менять в течение дня кроссовки на шпильки

комментарии (0)

Другие интересные новости

Объявлены зарубежные гости Московской недели интерьера и дизайна