19 Марта 2021
МОСКВА, 19 марта. Британка Ола Ингелевич, похудевшая почти на 55 килограммов и преобразившаяся до неузнаваемости, раскрыла секрет своего успеха. Ее рассказ цитирует The Daily Mail.Жительница Лондона, которой сейчас 25 лет, страдала от переедания и ожирения еще с детства. Так, в 11 лет она уже весила 95 килограммов, а в 16 - почти 120 килограммов.
Девушка постоянно сталкивалась с насмешками со стороны сверстников и случайных прохожих, из-за чего ее пагубное пристрастие к еде лишь усиливалось. Кроме того, она испытывала проблемы и с личной жизнью. После неудачного расставания, в возрасте 19 лет, Ингелевич захотела радикально сменить образ жизни и занялась похудением.
Так, девушка начала активно заниматься физическими упражнениями, снизила употребление жирной и нежелательной пищи и стала готовить свою любимые блюда более здоровыми способами. Так, она пронзительного снизила употребление таких продуктов, как майонез, кетчуп, чипсы, фастфуд, модифицировал их на различные йогурты, фрукты и салаты.
Девушка стала питаться три раза в день, делая по два перекуса, при этом фрукты или овощи в ее рационе создали 50%, по 25% требовалось на белки и углеводы. В то же время она не отказалась полностью от шоколада и других сладостей в малогабаритных количествах.
Ингелевич выразила надежду, что ее пример вдохновит других посетителей на похудение. Забота о своем разуме и теле - лучшее вложение, которое вы можете сделать в жизни. И это единственное вложение, которое вы можете сделать только для себя и никого другого, - отметила британка.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....