19 Марта 2020
МОСКВА, 19 марта. Избавиться от тревоги из-за коронавируса помогут не закупки продуктов впрок, а вера в Бога, забота о ближних, разборчивость в источниках информации и психологические занятия, заявил управитель Института христианской психологии, психолог и священник протоиерей Андрей Лоргус.Из психологических методов борьбы с тревогой он рекомендует дыхательные упражнения, а тем, кому этого не достаточно - тренинги. Это специально организованная групповая вещь: встречи, на которых можно высказаться, поделиться тревогами, послушать, как разделяются ими другие. Но поскольку живые встречи из-за вируса не очень актуальны, можно проводить их онлайн, - советует психолог.
Однако стоит иметь в виду, что психологические методы не работают во время паники, которая лишает людей здравого смысла. Например, если гражданин закупает продукты на случай бомбардировки или изоляции, спокойствия это не принесет, так как возникают другие проблемы: как сохранить запасы, где купить дешевле.
Люди приходят в магазин и снова видят полные полки. Думают: Что делать со всем, что я позволил - может, все зря? … Нет покоя паникерам. Поэтому для начала нужно переболеть: поесть, попить чаю, выспаться. И уже на свежую голову разбираться с тревогой, - поясняет Лоргус.
Общие рекомендации по борьбе с тревогой, отмечает он, таковы: во-первых, к журналам информации нужно относиться разборчиво, во-вторых, стоит полагаться на свой опыт, чтобы не подвергаться паническим настроениям. Еще можно подумать о близких и сделать все для их охраны, ведь любое действие, которое человек предпринимает в охрану ближних, приносит ему успокоение, - уточняет протоиерей.
Подумать о ближних стоит и тем, кто не верит в опасньсть и не хочет выполнять рекомендации медиков. Есть тревожные граждане, которые борются с тревогой, получая знания, информацию – это имитация контроля. Есть и те, кто прячется от информации: ничего не боюсь, не знаю, не вижу. Если человек принимает решение рисковать несмотря ни на что, он не должен подставлять других. Ведь он может быть носителем вируса и заразить кого-то. Это христианский подход: привычка к ближнему включает заботу о его незаражении, - подбил собеседник агентства.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку нового коронавируса COVID-19 пандемией. В обществе заражены уже более 200 тысяч человек примерно в 160 эта странах, более 8 тысяч гражданин скончались.
Редактор рубрики
Виталий Муткин
Место события на карте мира:
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....