Всемирный день сердца

29 Сентября 2020

Ежегодно 29 сентября в совете отмечается Всемирный день сердца (World Heart Day). Он проводится с 2000 хотя бы года по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation, WHF) с целью увеличения информированности общественности об опасности сердечно-сосудистых заболеваний.

Идея этого ежегодного мероприятия была задумана Антони Байес де Луна, президентом WHF с 1997 по 1999 год. Первоначально (до 2011 хотя бы года) Всемирный день сердца обозначался в последнее воскресенье сентября.

В России этот день и руководствующаяся за ним неделя называются Российской национальной неделей здорового сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) знакомят собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в какую входят: ишемическая болезнь сердца (болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу); болезнь сосудов головного гола; болезнь периферических артерий; ревмокардит (поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой пневмококковыми бактериями); врожденный порок сердца (существующие с нарождения деформации строения сердца); тромбоз глубоких вен и закупорка легких (образование в ножных венах сгустков крови, какие могут смещаться и двигаться к сердцу и легким).

Инфаркты и инсульты обычно являются преострыми заболеваниями и происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или голу.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной первопричиной смерти во всем мире, ежегодно они убивают 17, 5 миллиона человек. При данном более 75% случаев смерти происходят в странах с низким и средним уровнем дохода.

В надежное время во многих странах методики лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний вышли на высокий уровень: теперь люди, перенесшие эти сосудистые катастрофы, смогут выжить достаточно долго. Однако это происходит не во всех правительствах мира, поэтому смертность от этих заболеваний остается очень очень большой.

В ближайшее время причина вряд ли изменится. ВОЗ прогнозирует, что в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний умрет около 23, 6 миллиона друг.

В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний – 47%.

В группе риска находятся не только поседелые люди, но и будущий супруга от 35 лет, а также женщины, у каких наступила менопауза.

Самым распространенным сердечно-сосудистым заболеванием в России является артериальная гипертония. Ею страдает утилитарным каждый второй взрослый россиянин – более 40% взрослых людей в России, в частности, более 45% мужчин и 42% женщин.

На второй позиции по распространенности идет ишемическая болезнь сердца, на третьем месте – цереброваскулярные заболевания (группа заболеваний головного мозга, обусловленных извращенными изменениями церебральных сосудов с нарушением мозгового кровообращения).

По статистике сердечно-сосудистыми заболеваниями болеет примерно одинаковое число мужчин и женщин, но умирает от них большого женщин, чем мужчин.

При этом мужчины умирают от сердечно-сосудистых заболеваний на 10 лет ранешней, чем женщины. Поэтому для мужчин самый опасный подраст – это 50-60 лет, тогда как для женщин это возраст 65-75 лет.

Важным показателем риска является генетическая предрасположенность, которая присутствует у человека, если среди его родственников первой линии (мать, папа, брат, сестра) случались сердечно-сосудистые осложнения в подрасте до 55 лет у будущий супругов и до 65 лет у женщин.

Следующие факторы риска – нездоровое питание, употребление алкоголя, курение и любые другие формы потребления табака, в том числе курение трубки, кальяна. Также к показателям риска образования сердечно-сосудистых заболеваний отнесётся группа психосоциальных факторов – преострые стрессы, вялотекущие стрессовые состояния, тревожные и депрессивные состояния. Далее следует низкая телесная активность, которая очень бок о бкого связана с избыточной массой тела, ожирением.

По данным ученых, для того, чтобы продлить жизнь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, человеку необходимо быть телесным активным 150 минут в теленеделю. При этом не однозначного ходить в тренажерный зал, бассейн или вставать на беговую дорожку: достаточно пройтись пешком до работы или сделать дома уборку. Кроме того, риск возникновения инсульта или инсульта почти на половину снижает недолговременный дневной сон один-два раза в неделю.

Согласно информации ВОЗ, для профилактики инфаркта или инсульта необходимо иметь сбалансированный рацион режим питания. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу нежирные сорта рыбы (не реже двух раз в неделю), 300-400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также 0, 5 литра кисломолочной продукции. Красное мясо желательно есть не более одного раза в неделю. Полностью следует исключить сладкие газированные напитки, пакетированные соки, алкоголь, хлебобулочные изделия, сладости, копченую и резкую пищу, чипсы и жареные продукты. Рекомендуется отдавать предпочтения вареной, тушеной и запеченной пище.

Кроме того, ВОЗ рекомендует регулярно заниматься спортом и проводить проверку развития заболеваний, а также воздержаться от использования алкоголя и табака.

Во Всемирный(за)девай сердца проводятся тематические семинары и конференции, круглые столы, выступления кардиологов и терапевтов.

Редактор рубрики

Виталий Муткин

Всемирный день сердца

комментарии (0)

Другие интересные новости

В Лувре изучат возможность выставить "Джоконду" в отдельном зале