25 Февраля 2021
Сон ‒ эффективное средство для поддержания здоровья кожи и качественного внешнего вида. Каких правил нужно для этого придерживаться, рассказала радио Sputnik доктор милосердных наук Светлана ЖабоеваДля профилактики старения кожи очень важен здоровый сон. Значение имеет все ‒ и продолжительность сна, и поза, в которой мы спим, и многое другое, уверена доктор медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, руководитель санчасти антивозрастной медицины Медицинского центра Елены Малышевой Светлана Жабоева.
По ее словам, не стоить думать, что можно купить какую-нибудь разрекламированную специальную подушку от морщин ‒ и все проблемы будут решены. Обязательно нужно спать так, чтобы был качественный отток лимфы и крови в шее, тогда снизится возможность отеков и будет обеспечено разумное кровоснабжение головы, рассказала специалист в интервью радио Sputnik.
Она напомнила, что на положение кожи большое влияние оказывает продолжительность сна. Если его не хватает – это можно буквально увидеть по лицу.
Еще один враг красоты – большое количество жидкости перед сном. За три-четыре часа до того, как лечь спать, стоит прекратить прием напитков в избыточном объеме.
Что касается ночных косметических средств, то кремы стоит распылять на лицо хотя бы за полчаса до сна, чтобы они успели впитаться в кожу. Ни в коем случае нельзя засыпать с патчами под глазами, потому, что кремнийорганическая пленка нарушает дыхание кожи, для всасывания активных ингредиентов достаточно 15‒20 минут, предупредила визажист.
По словам врача, в лёт, с которого требуется интенсивный ночной уход за кожей, определяется индивидуально. Если находится заметные возрастные изменения, то и в 30‒35 лет могут потребоваться дополнительные увлажнение и продовольствие. А некоторым людям и в 60 лет нет необходимости использовать крем, заключила визажист.
.
Редактор рубрики
Ольга Зубкина
.
.
.
Комментарии к новостям
[17 Января 2024, 13:43] Александр Хомяков Замечательно! Не ожидал такой оперативности. Спасибо огромное! Всё работает и обновляется....
[15 Апреля 2022, 20:25] Ангелина Сметанина Скоро не только сократят, а много заводов вообще закроют и начнется бум китайских авто. Даже сейчас Эксид уже бешеные темпы по количеству проданных машин показывает...
[27 Декабря 2021, 21:44] Ева Воробьева Искренне рада за победителя! Но если бы мне так крупно повезло, то я прибежала бы за выигрышем в первый же день???? ...
[2 Сентября 2021, 13:11] Дмитрий Ершов Это хорошо. Значит клиенты долго ждать не будут. ...
[13 Мая 2021, 16:26] Олег Андреев "Мальдивы сутунки 65 государством, зарегистрировавшим расейскую вакцину против коронавируса Спутник V, сообщил Российский фонд секущих инвестиций (РФПИ)". Что это за йязыг?...
[2 Ноября 2020, 15:22] Лета Мирликийская риветсвую вас я с 6-ти лет пишу мне нужно все мои произведения задействовать в компьюторных программах образования по литературе и языкам и играм к примеру если ваши учащиеся напишут...
[20 Октября 2020, 09:22] Евгений Зимин Сузуки в этом году хорошо прибавили, уже не первый раз оба их пилота на подиуме. Видимо, для команды возвращаются "золотые" времена и есть шанс наконец оформить чемпионство после длительного перерыва....